贵阳市民上班如何做好疫情防控？请收下这份指南

尊敬的贵阳市民们,当前疫情防控形势依然严峻，随着复工复产的推进，我们更需要重视上班途中和工作中的疫情防控工作，为了保障大家的健康安全，我们特此制定以下指南，帮助大家做好疫情防控工作。

出行前的准备

1. 了解身体状况：在出行前，请务必了解自己的身体状况，如有不适，建议及时就医。
2. 测量体温：在出发前，请测量体温，确保体温正常，如有发热、咳嗽等症状，请暂缓出行，并及时报告所在单位和社区。
3. 佩戴口罩：佩戴口罩是预防病毒传播的重要措施之一，请务必佩戴好口罩，确保口罩紧贴面部，避免漏气。

上班途中的防护

1. 选择合适的交通方式：尽量避免拥挤的公共交通工具，选择步行、骑行或自驾等较为安全的方式出行。
2. 保持距离：如乘坐公共交通工具，请尽量保持距离，避免与他人近距离接触。
3. 避免触摸：尽量避免触摸公共物品和设施，如扶手、座椅等。
4. 勤洗手：在上班途中，尽量避免摘下口罩，勤洗手，保持手部卫生。

进入办公区域的防护

1. 配合测温：在进入办公区域时，请配合工作人员进行体温检测，确保自身和他人的安全。
2. 消毒双手：进入办公室后，请及时用消毒液或洗手液清洗双手。
3. 保持通风：请保持办公室通风良好，定期开窗通风，确保空气流通。
4. 减少聚集：尽量避免聚集开会等集体活动，如必须开会，请佩戴口罩，保持安全距离。

工作中的防护

1. 佩戴口罩：在工作期间，请全程佩戴口罩，特别是在与他人接触或处理公共物品时。
2. 保持距离：与他人保持安全距离，避免近距离接触。
3. 减少交流：尽量减少与同事的面对面交流，可通过电话、邮件等方式进行沟通。
4. 注意卫生：保持个人卫生，勤洗手，定期更换口罩。

下班后的防护

1. 消毒物品：下班后，对携带的物品进行消毒处理，确保安全。
2. 避免聚集：尽量避免参加聚集性活动，减少外出就餐等高风险行为。
3. 及时休息：下班后要及时休息，保持良好的身体状态。

心理调适与关注疫情动态

1. 心理调适：面对疫情压力时，保持良好的心态十分重要，请积极调整心态，保持乐观向上的生活态度，可通过听音乐、阅读、运动等方式缓解压力。
2. 关注疫情动态：请关注疫情防控部门发布的最新消息和动态，了解疫情形势和防控政策，遵循权威部门发布的防控建议和指导，科学应对疫情。
3. 积极参与社区防控工作：请积极参与社区防控工作，配合政府和医疗部门做好各项防疫措施的宣传和落实工作，如发现异常情况，请及时报告。

积极接种疫苗

在符合接种条件的情况下,积极接种新冠病毒疫苗，接种疫苗是预防新冠病毒感染的有效手段之一，请按照相关部门的安排和要求，及时接种疫苗。

疫情防控需要我们每个人的共同努力,让我们携手共进，共同打赢这场疫情防控阻击战，贵阳市民们，请收下这份指南，做好疫情防控工作，保护自己和他人的健康安全，谢谢大家！